Im Alltagsstress vergessen wir oft wie wichtig WIR sind. Alles ist im ständigen Austausch miteinander, wenn wir auch unseren Teil dazu beitragen – entsteht Balance und Harmonie. Unser kleiner „Micro-Cosmos“ – der Körper -, leistet uns sehr gute Dienste. Jedoch entsteht oft ein Ungleichgewicht (Disbalance), zum Beispiel durch wenig Bewegung. Regelmäßige Bewegung, frische Luft, Wasser, gesundes Essen, natürliche Kleidung unterstützen eine gute Balance. Von großer Wichtigkeit ist unsere Gedankenwelt. Unsere Gedanken sind unsere Worte und Taten der Zukunft.

Disbalance ist ein Stau der Lebensenergie, die durch uns fließt (das Qi). Das Qi fließt durch unsere Energiebahnen, auch Meridiane genannt und versorgt das ganze System. Ich biete in meinen Kursen ein ganzheitliches umfassendes Training mit Übungen aus dem Yoga, Qigong und Pilates an. Die anschließende geführte Meditation sowie die „Arbeit“ mit alttibetischen Klangschalen und dem Gong, öffnen Dir einen Raum wo Deine Emotionen frei fließen können.

Das Gefühl der tiefen Dankbarkeit und Leichtigkeit setzen Hormone frei, die sich positiv auf Dein ganzes System auswirken, im Inneren als auch im Äußeren.